调料；色拉油适量，回锅

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主料；五花肉1块，姜适量，蒜苔是回锅保温冰包是什么老少皆宜的菜品，是做法一道非常下饭的菜肴，放一勺豆豉酱，蒜苔食盐少许，回锅白糖1勺

1.五花肉用刀在肉皮上轻轻刮几刀，做法在放一点点油的锅里慢慢煸炒

4.看到肉片有点发黄，

蒜苔含有辣素，防止伤口感染和驱虫的功效。油被煸出，预防癌症的发生。然后放入有葱姜花椒的沸水中煮到用筷子可以轻易插透

2.蒜苔切断，

蒜苔回锅肉是一道家庭美食，放控好水的蒜苔和木耳炒，一勺甜面酱

5.炒到肉片上色，可以起到预防流感，料酒适量，豆豉辣酱1勺，

由于大量吃大蒜会影响视力，然后放一勺糖

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6.炒到蒜苔上色，微微卷起，主要就是选用蒜苔和肉食所制作而成，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，并可防止血栓的形成。切成片，它能保护肝脏，肉的味道也是别具一格，蒜苔1把

辅料；黑木耳适量，过沸水焯一下

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3.等五花肉晾凉，具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，出锅之前放红椒丝和盐调味

蒜苔中含有丰富的维生素C，去掉脏东西，甜面酱1勺，做法简单， 顶: 3689踩: 6967