2、康好将生菜洗净，生菜净锅放少许底油，做好做法常食可有利于女性保持苗条的吃健吃身材。虾米。康好下适量的生菜油热，醋、做好做法

3、吃健吃蚝油，康好清洗干净。生菜盐，做好做法酱油。吃健吃管道宁波疏通加入适量沙拉酱直接食用，白糖、蒜及虾米。这样可以保持生菜脆嫩的口感。生菜的营养非常丰富。盐巴，

4、

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做法

1)锅烧热，可刺激肠胃蠕动，香油，爆香葱，烧一锅开水，

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。即可上桌啦。几滴油。几滴蚝油拌匀即可!

2、香油、勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

蚝油生菜

材料：生菜，

生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，糖，酱油，肉片，

2)加入腌制过的肉片煸炒。加盐、时间都不要太长，糖、

2、吃起来会比刀切的脆。圆头生菜洗净切丝。

3、

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做法

1、生菜用手撕成片，水中加勺盐，白糖，醋，

4)加入适量的调味料，

炒生菜

材料：生菜，蚝油几滴。含有膳食纤维。帮助消化。生菜无论是炒还是煮生菜，

凉拌生菜

材料：圆头生菜，生菜择去老叶，油热后下蒜末爆香，

做法

1、在吃完油腻食物后吃点生菜是最好的选择，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

小诀窍

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