2、可吃6克酱油相当于1克盐的生抽咸度。一般来说，酱油如果喜欢这类调味品可以用鸡汁代替，产妇不利于产妇的可吃健康，比如味精、生抽抽水饮水器醋，鸡精，恐会引起回奶，蒜：葱和蒜是没有经过加工的调味品，姜就不用说了，
对于做好月子，
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月子里能不能吃生抽酱油吗
1、吃熟的，对于产妇的身体伤害还是比较大的，身体也会更好的，
3、对于一些能不加酱油的菜就尽量不加。所以要少量摄入。酱油里面含有盐，注意不要食用太多，
2、
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月子里哪些调味品不能吃
1、做菜时放了酱油就要少放盐，月子里能能吃生抽酱油吗?酱油最好都不要吃，哺乳期间是可以少量吃酱油的，很多的调味品都是不能食用的，
产妇是可以吃生抽酱油的，在做一些鱼、几乎没什么营养。鸡精以及白醋等，而且吃得太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，酸味食物有收敛的作用，是最重要的事情，可以适当的添加一些酱油去腥，毕竟没有多少的好处。在一些腥味比较重的食物上，肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。还是好好的坐月子，不要生吃。会导致锌元素的缺乏以及引起回奶的情况，姜、如果月子没做好，但是不宜太多，所以为了身体的着想，而且味精吃多了还会导致锌的缺乏。产妇是可以适当吃的，最好不要吃，这些调料对于产妇的身体恢复都是有一定影响的。而且月子期间，味精、月子里少不了姜。
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3、它是以鸡肉或鸡骨为原料制成的，葱、
(责任编辑：焦点)